Впервые в России новая революционная система похудения от всемирно известного доктора психотерапевта Сюзанны Хэпберн. Поможет привести фигуру в порядок, умерит аппетит, быстро и эффективно избавит от лишнего веса. Кто-то сидит на диетах, кто-то изнуряет себя непосильными физическими нагрузками, кто-то пьет чудодейственные таблетки в надежде на волшебные результаты. Все это больно бьет по нашему здоровью и негативно отражается на организме. Предлагаемый метод способствует похудению без диет и лекарств, максимально используя естественные процессы в организме. Достаточно просто следовать рекомендациям на экране и просматривать предлагаемый аудиовизуальный материал. Эффект наступает поразительно быстро!

В данном видео Вы увидите 47 упражнений которые охватывают все суставы и мышцы Вашего тела. Эта гимнастика позволяет естественно развиваться организму и продлить время его "безупречной работы" до максимума.

В архиве два видео файла по пять комплексов для каждого дня недели кроме выходных, направленных на укрепление мышц и связок позвоночника.
Курс предназначен для людей любого возраста.
Программа рассчитана на ежедневное выполнение кроме выходных.
Вторая часть программы "упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.
Скачать обучающее видео, домашняя тренировка можно по ссылке ниже.

Здоровые спинки, Дыхательная и двигательная гимнастика, для детей от 6 до 9 лет.
Как развить гибкость позвоночника и исправить "вялую" осанку, укрепить мышечный корсет и улучшить координацию движений, забыть о плоскостопии и весело провести время, не выходя из дома? Вы можете делать это вместе с Вашим ребенком.

Специально для молодых родителей ВидеоКурс «Гимнастика для детей до одного года».
- сроки и продолжительность гимнастики. Даже 1-2 повтора каждого упражнения полезно ребенку до одного года.
- когда именно проводить упражнения с ребенком до одного года.
- кода, при каких условиях не допускается гимнастика для ребенка.
- подготовка ребенка к гимнастике
- комплекс упражнений для детей 1,5-3 мес.
- упражнения для детей от 3 до 6 мес.
- комплекс 6-9 месяцев
- учимся плавать
- учимся нырять до 3 мес.

Описание: Видеокурс для занятий на любом сроке беременности в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнес-йогой.

Во время беременности даже женщины, уделяющие мало внимания своей физической форме и ведущие сидячий и малоподвижный образ жизни, начинают заниматься гимнастикой ради ребенка.
Роды у занимающихся гимнастикой протекают быстрее и легче. Реже наблюдаются осложнения, Курс направлен на укрепление нервной системы, освоение специального дыхания, укрепление мышц живота и промежности, способствует предупреждению слабости родовой деятельности.